В последнее время мне стали очень часто задавать вопросы по поводы растяжки. Например в одном письме ученик написал: «Я знаю, что растяжка для начинающих тайбоксеров очень важно, чтобы не травмироваться, посоветуйте упражнения». Я специально записал 2 видеоурока, чтобы показать самые эффективные упражнения, которые мы используем для растяжки и разогрева перед занятиями. Растяжка для начинающих действительно ...…
…
…
…
…
Как оказалось многих волнует базовая техника муай тай. Поэтому выкладываю видео в двух частях про удары ногами и в частности прямой удар ногой, его технико-тактическое назначение, технику выполнения и методику отработки. Не обращайте внимание на крики на заднем плане — в соседнем зале проходила тренировка кендо…
Не секрет, что попасть ногой в голову очень тяжело, ведь человек может успеть среагировать. В этом видео я решил рассказать о том, как правильно выполнить удар ногой в голову, чтобы он достиг цели.…
Клинч — один из самых важных разделов в муай тай. В данном видео я постарался рассказать какие упражнения следует выполнять для того, чтобы укрепить шею и, как следствие, комфортно работать и чувствовать себя в этом положении. Приятного просмотра.…
…
…
Введите ваш E-mail и имя в форму ниже и получите БЕСПЛАТНО часовой мастер-класс Амана Атилова по муай-тай
После подписки Вы моментально сможете скачать его на свой компьютер
 |
 |
 |
 |
 |