Растяжка для начинающих
В последнее время мне стали очень часто задавать вопросы по поводы растяжки. Например в одном письме ученик написал: «Я знаю, что растяжка для начинающих тайбоксеров очень важно, чтобы не травмироваться, посоветуйте упражнения». Я специально записал 2 видеоурока, чтобы показать самые эффективные упражнения, которые мы используем для растяжки и разогрева перед занятиями. Растяжка для начинающих действительно ...…

